行程概述
张家界永定区以天门山和大峡谷著称，适合家庭游玩。本规划为期三天，注重轻松节奏和亲子互动，避免高强度活动，确保孩子和老人都能享受乐趣。
第一天：天门山国家森林公园
- 上午：乘坐天门山索道上山，欣赏沿途风景，适合孩子体验高空缆车的刺激。
- 中午：在山顶餐厅用餐，尝试当地特色菜如土家三下锅，但选择清淡选项适合儿童。
- 下午：漫步玻璃栈道和鬼谷栈道，家长可牵着孩子的手确保安全；参观天门洞，了解自然地质知识。
- 傍晚：返回市区入住家庭友好酒店，推荐永定区中心的酒店，方便休息和用餐。
第二天：大峡谷玻璃桥及周边
- 上午：前往张家界大峡谷，体验世界著名的玻璃桥，提前预订门票避免排队；桥上有安全措施，适合家庭拍照。
- 中午：在峡谷入口处的餐厅用餐，选择快餐或简餐，节省时间。
- 下午：探索峡谷步道，沿途有溪流和瀑布，孩子可玩水；参加轻量级徒步，注意穿着舒适鞋子。
- 晚上：返回永定区，自由活动，推荐逛土家风情园，体验民族文化表演和手工艺制作。
第三天：文化体验与休闲
- 上午：参观老院子或土司城，学习土家族历史，参与互动活动如编织或舞蹈，适合孩子动手体验。
- 中午：在市区品尝小吃，如糍粑或米粉，选择干净摊位。
- 下午：轻松购物，购买纪念品如民族服饰或茶叶，然后准备返程。
实用贴士
- 交通：永定区内打车或公交便利，家庭建议包车节省时间；景点间距离较近，车程不超过1小时。
- 安全：山区天气多变，带雨具和保暖衣物；确保孩子始终有成人陪同，避免高风险区域。
- 餐饮：选择卫生餐厅，避免辛辣食物；自带零食和水，保持能量。
- 预算：人均预算约500-800元/天，包括门票、餐饮和交通；提前在线购票享受折扣。
这份线路以家庭为中心，平衡自然探险和文化学习，让每个人都能留下美好回忆。根据季节调整行程，夏季注意防暑，冬季防滑。